Vips så har en till vecka gått.
Jag vet inte riktigt vart tiden tagit vägen sen i onsdags..det känns som att jag haft något att göra konstant sen dess.
Torsdagen bjöd på skola, träning, jobb, soppa och film. Fredagen jobbade jag hela dagen lång och samma sak på lördagen plus att jag tränade efter jobbet och sedan var på ett riktigt trevligt 50-års kalas som Gunnar och Micke bjöd på. :)
Idag har jag nöjt mig med att träna och åka pulka men dagen har gått lika fort ändå och jag är riktigt trött nu känner jag.

Svinkallt har det hunnit blivit ute igen. :( Vet inte hur många dagar i januari som varit kallare än -20..många är det i alla fall. Som tur är var det lite varmre (-19) på förmiddagen idag när jag och carro var ute och tränade..men på eftermiddagen när jag,knappen och fredrik var på frösön och åkte pulka var det grymt kallt igen (-24). Så kallt att mina näsa blev vit några gånger..alltid lika mysigt!

Sofie

Var tog snöstormen vägen????
Imorse när jag och Ida var ute och tränade vräkte det ner i två timmar men sen slutade det plötsligt helt och hållet. Hemma i Hudik hade det kommit över 3 decimeter idag, vilket är mer än vad det finns sammnlagt här. Snacka om upp och ner vända världen.

Egentligen skulle jag bara ha jobbat från 16-19.15 idag men Daniels son blev sjuk så jag fick hoppa in redan från 12.30. Men det gick kanon eftersom jag tränat på förmiddagen och sedan inte hade några speciella planer för eftermiddagen. Mer jobb ger mer pengar på kontot vilket är mycket välbehövligt!


Sofie

SM-veckan i Piteå gick så himla fort.. helt plötsligt var det i förrgår söndag och dags att åka hem hit till Östersund igen. Men därimellan hann jag såklart med att tävla några gånger också..3 närmare bestämt.
Min första distans var 15 km pursuit på torsdagen och trots att jag tappade en del på skaten orkade jag distansen bättre än vad jag trodde. Den första 7.5 km långa klassiska delen kändes dessutom mycket bättre än vad jag åkt klassiskt tidigare i år. :)
Sprint har aldrig riktigt varit min grej och jag är absolut inte tillräckligt snabb..men jag åkte ändå helt okej och fick med min 23:e plats åka kvartsfinal vilket var riktigt skoj. Det var väldigt roligt att åka inför flera tusen som
hejjar!
Sist ut på programmet stod 10 km skate, ett lopp som vi körde på riktigt tuffa banor med långa jobbiga uppförsbackar och branta kurviga utförslöpor. Och säger Anders Södergren att det är en jävligt jobbig bana så är det inte helt lätt. :) Jag åkte så fort som jag orkade upp för backarna och det räckte till en 19:e plats och 9:a i U23 klassen. Min önskan är såklart att det ska gå ännu bättre men med tanke på förutsättningarna är jag nöjd. Dessutom är det roligt att få höra av många att jag var helt klart bäst utför, det är alltid en början. :) När jag får träna bra en hel säsong kommer det gå fort uppför också!

Sofie

Alldeles strax kommer Anton och hämtar upp mig och sedan bär det av upp till Piteå och SM-veckan 2010. :) Det ska bli riktigt skoj att få tävla där uppe och jag hoppas att det ska gå bra för mig, allra mest ser jag fram emot 10 km skate på söndag. Pursuiten på torsdag ska också bli roligt men jag är lite osäker på hur min ork är när det är 15 km som står på programmet...så det blir en tuff utmaning.

Vi hörs på söndag :)



Sofie

När jag jobbat klart igår tyckte jag att jag var smart som tog med mig skidgrejerna dit och stack ut och tränade direkt efter jobbet..och det gick precis enligt planerna också ända fram tills jag åkt mina 1.5 timmar och skulle gå tillbaka in till duschen för att byta om och hämta mina grejer. Jag hade nämligen helt missat att ytterdörren till utsikten låses halv fem på helger! Och nyckeln som går till ingången på baksidan hade jag ju lagt i jackan som var inlåst i duschen. Så där stog jag blöt och svettig i mina träningskläder och kunde inte på något vis komma till mina grejer. Det är precis man vill ska hända en lördagskväll när man är trött och hungrig!!
Som tur var löste det sig tack vare Sanna och Lena! :) Lena kunde komma in med sin nyckeln och låsa upp ingången på baksidan och Sanna lånade mig varma kläder, bilen för att hämta mina grejer och dessutom bjöd hon mig på middag. Hur snällt som helst! Lite senare kom även Tessan över så vi myste i soffan framför en film med te och gott fika, slutet gott allting gott. :)

Dagen idag har varit lika händelserik, förutom inlåsta grejer. Vid åtta landade jag äntligen i soffan efter jobb, träning och tvättning. Så det är snart dags att krypa ner i sängen så jag vaknar lite mer utvilad imorgon!

Sofie

Pulkaåkning är verkligen superskoj!!! :) Det är riktigt synd att man inte tar sig tid att göra det oftare..vet inte hur många år det var sedan jag åkte pulka sist. Men förhoppningsvis blir det fler gånger framöver..kanske redan på måndag kväll. =D

Dagen slutade mycket bra också..med tårta och tv-fredagsmys hemma hos Ewa.

Sofie

Det var egentligen inte tänkt att jag skulle jobba något idag men jag fick hoppa in mellan 12-15 för Daniel skulle åka till Karlstad i helgen. Men det gick bra, jag hade ändå inget för mig mitt på dan idag..så det var bara att klä på sig täckbyxor och hela munderingen för att inte frysa alltför mycket under cykelturen. Det är så kallt och fuktigt här samtidigt att till och med Arctura frysit till is.

Imorgon blir det intervaller på förmiddagen, pulkaåkning med Terese, Knappen och Fredrik på eftermiddagen och sedan födelsedagskalas hemma hos Ewa på kvällen. Känns som det kommer bli en bra fredag. :)

Sofie

Tydligen var det bara för några dagar vi fick ha en behaglig temperatur här i stan..för idag visade termometern minus 15 igen på morgonen och dessutom var det rått så in i ....! Men jag genomförde mitt intervallpass och var som tur var inte helt genomfrusen när jag kom hem.
På eftermiddagen skippade jag kylan ute och gick in på gymmet och körde lite styrka plus löpning på elipsen. Jag har kommit fram till att den är ett grymt bra alternativ till löpbandet som inte är lika snällt mot mitt knä..
När det var dags att duscha kom Terese och gjorde mig sällskap så vi bubblade, bastade och badade utomhus i -20 på relaxen. Mysigt värre!

Ikväll har jag, Terese och Magda haft fikamys här på slingan. Och Magda har helt klart stått för dagens skratt! När hon skulle åka hem trodde hon en stund att hon trollat bort både hemnycklar och bilnycklar. Men som tur var upphittades de strax efter. :)
Alldeles nyss var brorsan hit på en snabbvisit för att lämna sin kudde som han inte orkade släpa med till Estland. Han hann även med att äta yoghurt innan han traskade tillbaka till Hotell Scandic.
Sofie

Till helgen ska brorsan göra WC-debut i Otepää, 15 km klassiskt! :)

Sofie

Vilket kanonväder det varit här i stan idag. Strålande sol och betydligt mycket varmare än de sista veckorna.. Så det var verkligen riktigt härligt att köra långpass i förmiddags, 2.40 skate gick riktigt fort i sällskap av Terese och Ewa. Dessutom träffade vi på Magda på slutet! Ett kanonpass helt enkelt. :)


Nu ska jag ta å klä på mig och fixa lite mellis att ha med på jobbet strax, ska hålla i en vallakurs klockan 18 så det blir säkert lite längre än till 19.15 ikväll.

Sofie

Åsarna hade verkligen otrolig tur i helgen att temperaturskillnaden var så pass stor mellan stadion och kyrkspåret. I lördags morse när vi åkte från ski-center visade termometern minus 27 grader medans det uppe vid kyrkan bara var minus 14, smått otroligt med tanke på att höjdskillnaden ändå inte är jättestor och avståndet bara några få kilometer.
Så på 5 platta kilometer längs kyrkspåret, en extra sväng upp til masten och den översta delen på ordinarie milbana kördes tävlingarna både lördag och söndag. Det var dessutom egentligen tänkt att vi skulle åka 15 km på lördagen men det kortades ner till 10 km och startmellanrummen blev 15 sek istället för 30 så att alla, både seniorer och juniorer, skulle hinna köra klart innan mörkret föll.

Med lördagens lopp så är jag nöjd! Jag skulle egentligen vilja åka ännu fortare men innerst inne så vet jag att jag måste vara nöjd med att jag inte är så himla långt efter. Jag kan inte gå och fundera över hur mycket bättre det skulle gå om jag fått en bra försäsongsträning för en gångs skull, det gäller att prestera efter de förutsättningar som är och inte vad som kunnat vara.
På söndagen gick det dock riktigt riktigt dåligt..det fungerar helt enkelt inte att åka fort uppför backar med fötter och ben som man inte riktigt känner om man rör på eller inte.
Efter tävlingarna var det riktigt skönt att inte ens ha en timmas bilfärd hem och eftersom jag fick åka med Eva hem kändes det knappt som fem. :) Däremot är det alltid lika tungt att packa upp väskan och börja laga mat när man kommer hem dödstrött..därför hade jag grymt mycket tur som blev bjuden på middag av Frida! En oerhört god måltid med klyftpotatis, kyckling, chevresås, sallad och fruktsallad bjöd hon mig på. Så himla snällt och det var kanontrevligt dessutom. Alltför länge sen vi sågs sist..det får bli ändring på det framöver. :)






Sofie

Om en stund åker jag och Eva till Åsarna. Förhoppningen är att det ska bli Scandinavisk cup där imorgon, 15 km skate för oss seniordamer. Men kylan har inte riktigt velat släppa taget om Jämtland än (-28 när jag klev upp vid 10) så för tillfället är det lite väl kallt för att tävla.. Men planen är att flytta tävlingen till den övre delen av den vanliga 10 kilometersslingan eftersom temperaturen uppe vid kyrkspåret varit mycket varmare idag och de senaste dagarna. Så jag hoppas att det max är minus 15 grader imorn när jag står på startlinjen! Är det runt minus 20 forftarande så får jag se hur jag gör..det beror helt och hållet på hur det känns innan start. För även om det är en viktig tävling är ändå hälsan prioritet nummer ett och det är ju en fördel om näsa, kinder, händer och fötter sitter där dom ska och inte förfrusit helt när mållinjen är nådd. Dessutom är det bara lite drygt en vecka kvar till SM så det är inte ett bra läge att förstöra luftrören helt och hållet..

Men än så länge lever hoppet om att kylan dämpas och vi får lite mer humana temperaturer att tävla i! Ullunderställ, rånarluva, överdragsvantar, tejp och varmare pjäxor är i alla fall nedpackade..

Sofie

Idag var det Daniels dag, äntligen fick han kliva upp på pallen i en världscuptävling..och dessutom högst upp! Helt grymt bra!!!


Magda klev inte högst upp på pallen men hon körde minste lika bra och kom på en strålande 12:e plats! Så himla glad för din skull vännen. :)

STORT GRATTIS till er båda!

Sofie

Eftersom termometern visat på minus 25 grader idag har jag haft det väldigt lugnt på jobbet, kan nästan räkna dagens kunder på en hand.. Men jag förstår dom, jag cyklade till jobbet klädd som en michelingubbe men frös ändå lite grann. Det är tur att det varit både Tour de Ski och Skidskytte på tv så jag inte behövde känna mig alltför ensam uppe på skidstadion. :)

När jag kom hem från jobbet gick jag och Terese på en promenad. Jag hade fortfarande täckbyxor, fleecetröja, stor halsduk, dubbla vantar, mössa och luva på mig men ändå så blev jag så kall om kinderna att jag blev vit! Blir det tävling i Åsarna i helgen och runt - 20 grader så måste ja nog tejpa hela ansiktet för att inte förfrysa sönder mig.

Nu ska jag bädda med nya sängkläder i min säng, har fått hjälp av Terese att ruska mina sänkläder i -27 ikväll, de ni!

Sofie

Brrrr vad kallt det ska bli i veckan!! Kallare än -30 ska det tydligen sjunka till.. Det lovar verkligen INTE gott inför helgen när det är dags för Sverigecup och Scandinavisk cup i Åsarna, som inte är känt för att vara världens varmaste ställe. Men de kommer säkert sluta med att Wassberg står och blåser på termometern så den visar precis tillräckligt varmt för att köra.
Imorse var det dock fortfarande riktigt varmt, för det är vad -10 grader känns som nu, så jag passade på att köra skateintervaller. Kroppen känns fortfarande sliten men det lossnar förhoppningsvis snart nu när det är en lite lugnare vecka.

Efter jag fått lunch i magen satte jag mig på cykeln och trampade iväg till skidstadion och jobbade fram till sju. Det var en hel del att göra idag med många skidor att valla och kunder i butiken, men det är bara roligt och ännu roligare blir det när man får beröm av kunderna. :) När jag slutat jobba satte jag mig på cykeln igen och drampade fort som satan för att hinna hem till finalen på dagens sprint i Tour de Ski och jag hann precis komma hem för att se Emil vinna före Markus med Teo på en femte plats - grymt! Och dessutom gjorde Magda ett supderduper race och kom 9:a! Watch it, she's perfect. ;)

Nu blir det sovdags så jag är pigg imorn när jag börjar jobba strax före tio.


Sofie

Terese is back in town! Så nu känner jag mig inte lika ensam här på campingen längre.. :) Idag har vi bland annat kollat på touren och samtidigt lärt oss allt om pingviner, spännande. Hehe..

Igår och idag har jag varit jobbledig så jag har passat på att vila mycket. Kände mig väldigt sliten efter en hel del jobb, träning, fixande inför nyår och sedan en sen nyårsafton på de. Så det har blivit en lugn helg träningsmässigt vilket jag tror jag behövde. Men imorn blir det intervaller igen, och dessutom jobb mellan 13-19.

Grymt roligt att Maggie äntligen fick ta sina första världscup-poäng idag, det har hon verkligen förtjänat!



Sofie

Vips så har det hunnit bli 2010! Dagarna passerar så snabbt så det är inte konstigt att åren flyger förbi också..

Årets och deceniumets sista dag hade jag verkligen att göra från tidig morgon ända in på små timmarna. Kylan gav med sig igår och termometern visade enbart -12 så jag passade på att köra intervaller på morgonen innan jag började jobba vid elva..när jag sen slutade där vid tretiden cyklade jag direkt hem för att duscha, plocka ihop lite saker och sedan anlände Jennie och Sanna och vi snodde gemensamt ihop en riktigt god trerätters middag samtidigt som det fixades hår och las makeup. :)
Efter vi med Christoffers hjälp ätit tills det inte gick ner en enda bit till av cheescake bar det av bort till travet och nyårsfest. Där bjöds det på välkomstdrink, singstar och lite annat smått och gått..
Kvällen var inte sådär superduper som en del verkar ha tyckt, lokalen var alldeles för stor för 30 pers och det satt mest och pratades i hörn lite överallt. Men trevligt sällskap av Sanna, Jennie och Jennie mfl gjorde ändå att det blev en trevlig tillställning. :)

Sömn blev det inte så mycket av inatt eftersom jag började jobba redan klockan 9.45 imorse på skidstadion. Jag var rätt ensam ute på vägarna, speciellt på cykel, så tidigt på morgonen.. :) Som tur är har det varit rätt lugnt på jobbet idag så även om jag varit väldigt trött bitvis har det gått bra att jobba. Men det var ändå grymt skönt att cykla därifrån vid halv fem tiden och landa i Sannas soffa med en kopp te och kolla på touren. Efter en cykeltur tillbaka hit till campingen fixade vi lite tacos och mumsade i oss lite mer cheesecake och sedan dess har jag inte rört mig ur soffan.
Fast nu ska jag nog ta och röra på mig, hoppa in i duschen och sedan krypa ner i sängen och SOOOVAAAA!!

Gott Nytt År förresten. =)

Sofie