Den nya flourbaserade formulan i VR45 ger ett fäste du aldrig kunnat drömma om! Glöm dåligt fäste och is under skidorna..från och med nu kommer du flyga fram i skidspåret. VR45,för de är du värd!

Även tomten åker skidor. Hehe.. :)

Här står Malin bland alla våra vallor som vi hoppas få sälja under veckan. :) Just nu är de rätt lugnt men förhoppningsvis blir de lite mer att göra snart... Roligt är det i alla fall. :)

Det är fortfarande något som inte är som vanligt i min hals. Mandlarna är svullna och de spänner lite när jag gapar. Så eftersom temperaturen varit långt ifrån varm idag, -32 grader imorse, har jag tagit en till lugn innedag. Förhoppningsvis är både halsen och kylan mer på min sida imorgon så jag kan ge mig ut på ett skidpass mitt på dan när solen i alla fall värmer lite grann.
Igår vågade jag mig däremot ut på en dryg timmas lugn skidåkning med airtrim mitt på dan och det gick faktiskt riktigt hyffsat när solen värmde..de enda som störde lite var ögonfransarna som hade en viss tendens att frysa ihop.
Dessutom är det så himla synd att det samtidigt som det är svinigt kallt är strålande vackert vinterväder... Men nu är det snart mars så då kan de bara inte fortsätta vara mellan -20 och -30 grader. Så de så.

Igårkväll hade vi en riktigt mysig tjejmiddag hemma hos Tessan. :) Tjejerna hade hjälpts åt att fixa maten så när jag slutade jobbet kilade jag ner till genvägen. Förutom tacos till middag fick vi i oss goda morotskaksmuffins och kladdkaka till efterrätt. Mums!

Imorn eftermiddag bär det av till Mora för det är dags för årets Vasaloppsvecka. Redan på fredag är det dags för Kortvasan och sedan rullar det på.. För min del hoppas jag att jag är riktigt pigg till helgen så jag kan göra ett riktigt bra lopp på lördag när det är dags för Tjejvasan.
Jag ser verkligen fram emot att åka ner..Mora känns fortfarande lite som hemma och det ska bli skoj att jobba i tältet igen.


Sofie

Det är verkligen ingen höjdare att cykla till jobbet i världens motvind,snö och minus 20 grader! Det tog mig nästan 10 minuter längre tid än vanligt att cykla hit..och trots att det var stört kallt var jag dyblöt av svett när ja kom fram. Det ska bli spännande att se hur många tappra skidåkare som tar sig ut idag...

Idag har jag tagit mitt sunda förnuft till fånga och inte tränat. Halsen kändes lite svullen och öm imorse så istället för att vara dumdristig och chansa avstod jag att ge mig ut på ett träningspass i kylan.
Men jag har inte legat helt på latsidan bara för det. Hela lägenheten har fått sig en rejäl storstädning och det var minst sagt välbehövligt. Så nu är det rent i alla skrymslen och vrån. :)


Sofie

Egentligen skulle jag verkligen velat vara i Norge idag och tävlat scancup med de flesta av tjejerna från stan. Det hade varit grymt roligt och jag ångrar verkligen att jag inte åkte! Men när anmälan gick ut kände jag mig inte så pigg och efter i helgen i Zinkgruvan var det för sent...sånt är livet.
Så istället har jag och Jennie som är kvar varit ute på ett långt fint skidpass vid spikbodarna idag.. Det är den kortare halvan av gänget som får hålla ställningarna till nästa vecka, hehe. :)

Ikväll har Frida, som blivit stor och fyllt 21 år idag, bjudit på stort fikakalas. Det var helt galet vad hon bakat en massa godsaker. Mums! Dalahästtårtan var helt klart min favorit. :)

Sofie

Nu håller jag alla mina tummar och tår för att Maggie, Ida, Jeppe, Teo och alla som kör idag kommer göra grymma prestationer i kvällens OS-sprint.
Hejja Hejja Hejja!

Sofie

Fullt upp som vanligt här hos mig.

Idag har jag hunnit med att träna med Jennie och Terese..ett riktigt fint distanspass blev det på perfekta spår. :)
Efter lite lunch i magen cyklade jag till jobbet vid ett där det varit fullt upp hela dagen. Redan klockan två kom hela frölundas hockeylag in för att hyra skidor och sedan rullade det på...
När jag väl fick sluta strax efter sju hann jag inhandla några semlor innan det blev skidskytte för hela slanten. Först en liten besvikelse med ytterligare en till fjärdeplats för ACO men sen gick ju Ferry och vann guld!! Två guld på två dagar känns oerhört roligt. Fast Charlottes guld är fortfarande mycket mer speciellt för mig..längdskidor är trots allt längdskidor. :)

Nu ska jag försöka äta lite kvällsfika för att sedan sova. Vore bra om jag orkar och hinner träna mitt 3-timmars pass, köra styrka och jobba innan OS-sprinten börjar.

Sofie

Wei!! Charlotte vann OS-guld! Sanna, Jennie, Jennie, Terese, Emma och jag satt långt ifrån stilla och tysta på slutet. Helt galet!! Nu ska vi försöka lugna ner oss lite, fika och ladda för herrarnas lopp senare ikväll. :)

Just nu är godis,vatten och skidskytte på radion min räddning. Vi stannade nyss och åt i mora,70 spänn för mamma scans köttbullar,lite potatis och brunsås..rena rånet! Det va helt klart första och sista gången jag åt på Moraklockan. Halv fyra åkte vi från Zinkgruvan och vi har inte kommit mer än halvvägs nu...jag saknar pappa och multivanen! Men men,det är bara att le och vara glad..jag får ju faktiskt skjuts hela vägen hem till Odenslingan 155 så några extra timmar i minibuss är de värt. :) (Även om jag som en i familjen Jonsson är van att 32 mil tar max 3 timmar att åka och inte 4.5. :-P)

Jennie,jag och Sanna njuter i solen efter att ha avverkat våra 5 km. Livet som skidåkare är tufft men underbart. ;)

Det är helt galet vad trött jag är nu! För bara knappt en timma sen körde jag mitt sista race för dagen,B-final i D21. Jag är supernöjd med dagen och speciellt kvartsfinalen. :) Jag blev dock väldigt trött på slutet och orkade inte hänga med riktigt men det gör inget..jag tar med mig det som var bra och ser fram emot morgondagens 5 km klassiskt. Dessutom hade pappa och Eskelund gjort ett kanonjobb med mina skidor,dom både gled kanon och fästet var grymt :)Nu ska jag äta massor med mat och vila,kroppen är i stort behov av de just nu känner ja... ;)

Här i vårat hus i Zinkgruvan märks det att det är österrikare som bor i vanliga fall. Förutom att alla kanaler på tv:en är på tyska så är kuddarna inte direkt anpassade efter svenska kuddöverdrag. :-P

I pappas multivan är var jag spenderar förmiddagen idag på väg ner till Zinkgruvan. Alldeles nyss passerade vi Jäderfors där vi hämtade upp Eskelund och fick en till extra frukost. :)

Idag har Dan gjort min rygg en stor tjänst. Mina muskler drar ihop sig och gör så att ryggraden låser sig vilket i sin tur gör att ryggraden inte är tillräckligt mjuk och följsam för att kunna flytta på sig när mina lungor vidgas. Det betyder med andra ord att mitt syreupptag blir begränsat..vilket inte är så bra när man ska åka skidor fort. :) Men nu är det fixat och förhoppningsvis ligger kotorna still tills i helgen när det blir åka av i Zinkgruvan!

Efter massagen åkte jag till Anna och vi gick och åt en riktigt god, och väldigt prisvärld lunch på Nojs innan vi tog en runda på stan. Trevligt värre!
Jag inhandlade en snygg klänningen och de här skorna på HM. Är dom något att behålla?
Imorn åker vi till Zinkgruvan för sverigecup, vilket ska bli kanonskoj! Jag är taggad för att tävla. :)
Dock blir det jobbigt att lämna tussen igen..han är ju väldens goaste katt..




Sofie

Anna är söt! :)

Just nu sitter ja hemma hos anna och christian och tittar på film,mysigt värre. Anna ska lära mig hur man bloggar från mobilen så nu ska vi se om de fungerar. ;)

Så var man 1 år äldre igen då, 22 är det som från och med idag är min nya ålder. Än så länge har jag inte märkt så stora skillnader..förutom att farfar trodde jag växt, men det stämmer nog knappast. Redan på mitt gamla pass från 10 år sedan var jag 160 cm lång. :P
Födelsedagen har varit en väldigt lugn dag här hemma i Hudik. Jag tog en lång skön sovmorgon innan jag gav mig ut på ett härligt pass i det som i år är vinterparadiset Hudiksvall. Dessutom hade jag sådan tur att pistmaskinen precis kört upp nya fina spår!
När mamma och pappa sen kom hem från sina jobb lagade vi lyxig tisdagsmiddag med kött, klyftpotatis och svampsås - yummie. Ännu mera gott blev det senare när mormor och farfar kom på födelsedagsfika. Cheesecake, rocky roads och minisemlor är mumsiga grejer. :) Tydligen har jag varit rätt snäll det senaste året också för jag fick flera fina presenter..tack så mycket!

Tusen tack för alla andra gratulationer också, det värmer. :)

Sofie

Nu befinner jag mig hemma i Sanna och det var riktigt skönt att komma hem idag! Dessutom känns det mycket välkomnande med meterhöga snövallar runt hela gårn, det är verkligen galet mycket snö här.
Nä nu ska jag borsta tänderna, mysa lite med världens bästa Tussen och sedan sova. Jag ser verkligen fram emot en lååååång och skön sovmorgon imorn. Det får man unna sig när man fyller år, sådeså. :)


Sofie

Ibland blir det inte som man tänkt sig...

Inatt somnade jag inte förrän vid 2-tiden trots att jag gick och la mig vid 22.30 ungefär. Så när jag vaknade imorse vid 6.30 var jag oerhört trött och insåg att det inte var någon idé att försöka ge mig iväg på en 45 km lång skidtävling. Jag stängde av klockan och vaknade sedan inte igen förrän 12!

Jag vill alltid göra allt så bra som möjligt och på sista tiden har det kanske blivit lite väl mycket. Har jag inte tränat så har jag jobbat, haft skola, funderat över allt som ska göras för att kunna åka till USA, städat, handlat, lagat mat osv. Och framöver ser det minst lika fullt ut i planeringen...
Nästa helg är det sverigecup i Zinkgruvan och två veckor efter det är de Tjejvasan. Därimellan har jag föreläsningar 3 dagar i veckan och under hela februari kommer jag sammanlagt jobba närmare 70 %. Det blir helt enkelt för mycket.
Ska träningen jag kör överhuvudaget ge något behöver jag vila ibland..inte alltid stressa till jobbet, skolan eller något annat.

Därför funderar jag på om jag ska hoppa över den kursen jag läser i skolan nu. Jag behöver inte den till något speciellt och det skulle göra att jag kan prioritera träningen mer igen, för den är trots allt viktigast..
Kan man inte få bli en supermänniska som fixar allt perfekt?

Sofie

MÄTT, det är vad jag är nu!
Jag har försökt äta mycket mat ikväll för att få energin att hålla så långt som möjligt imorn på tävlingen. Dessutom har jag tänkt ta med mig en energikaka som nödlösning i vätskebältet med sportdryck, kan vara bra att ha när orken börjar tryta på slutet..:)

Nä nu ska jag ta och packa ner grejerna i väskan och sedan krypa ner i sängen och sova.


Sofie

GÄSP!
Jag är verkligen trött nu känner jag...efter gårdagens dubbelpass hade jag behövt sova riktigt gott i natt men det gjorde jag inte, så idag har jag inte varit speciellt pigg. Men allt som var planerat har ändå avverkats (kassagenomgång på intersport i stan imorse, fotografering, kopiering av körkort, jobb på skidstadion mellan 12-19.30) och nu sitter jag här mätt och belåten i soffan. Detta efter tårtkalas med mina härliga vänner Jennie, Tessan och Sanna..verkligen en toppenmysig avslutning på dagen! Tårtan jag bakade igår var precis lika mättande och god som i somras..

Imorn blir det till att äta mycket hela dagen, för på lördag ska jag nämligen åka ICA-loppet. Ett 45 kilometer långt seedningslopp för Vasaloppet. Så långt har jag inte tävlat förut så det ska bli spännande att se hur kroppen reagerar på de..förhoppningsvis har jag lyckats med vallningen så inte skidorna ska ställa till de för mig. :)



Sofie

En sån här personlig almanacka har jag beställt idag. :) Känner att jag behöver ha något för att ha koll på allt som händer framöver med träning, jobb, skola, tävlingar och framförallt fixandet med allt man behöver göra för att kunna åka till USA. Min hjärna har arbetat på högvarv nu på slutet bara för att komma ihåg vad som händer och vad som ska göras varje dag. Förhoppningsvis blir det lite lättare att slappna av när allt är nerskrivet i almanackan.

Imorse var det förhållandevis varmt ute, bara -15. Jag säger bara eftersom det igår var -30 samma tid på morgonen. Så jag passade på att köra intervaller - stakintervaller i nysnö. Det gick verkligen helt stört tungt så jag tror jag blev lite starkare. :)
Efter lunch, föreläsning och en del fixande cyklade jag till jobbet. Det blev en helt okej kväll, jag hade vallakurs och dessutom fick jag lära mig av pappa att det går bra att valla zero-skidor som vanligt. Alltid lär man sig något nytt!

På måndag åker jag hem till Hudik! Det ska bli riktigt skönt att komma hem igen, bara få vara hemma och träffa mamma, pappa och tussen. Veckorna har gått väldigt snabbt sen jag var hemma en vecka i slutet på december.


Sofie