30 sek fällkniv, 30 sek sneda situps, 30 sek sneda situps andra sidan, 30 sek vindrutetorkaren, 30 sek gundelyft, 30 sek ligga ner och korsa ben, 30 sek rodd, 30 sek raka situps, 30 sek fällkniv och till sist 30 sek stillasittande i rodd position UTAN vila emellan övningarna har en tendens att slita lite smått på musklerna. Speciellt när man kör 3 stycken set och där emellan samma sak fast armövningar!
Men även om det är stöööört jobbigt och musklerna bara skriker sluta sluta så är det en sån härlig känsla att pressa sig riktigt hårt. Jag har verkligen längtat efter rejäl träning dom här sista veckorna..så det är bara att bita ihop och stå ut med träningsvärken som redan kommer krypande. :P
Jag är verkligen otroligt taggad och motiverad inför det nya träningsår som började igår. I år kommer det vara min tur att ha lite flyt. Eller åtminstone slippa all otur..hehe.
Nu står lite eftermiddagsvila på programmet innan jag och Terese ska göra årets premiärtur på rullskidor. Det ska bli roligt!
Sofie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar